Un soin Breathwork
Le breathwork est une pratique de respiration consciente et guidée qui permet d’agir en profondeur sur le corps, le mental et les émotions.
En utilisant des rythmes respiratoires spécifiques, le souffle devient un véritable outil de transformation, d’apaisement et de libération.
Contrairement à la respiration automatique du quotidien, le breathwork invite à respirer en pleine conscience, de manière intentionnelle, afin d’accéder à des états de détente profonde, de clarté mentale et parfois à des prises de conscience intérieures.
Le souffle est un pont entre le corps et l’esprit : en le modifiant, nous influençons directement notre système nerveux, nos émotions et notre énergie vitale.
Respirer. Un geste si naturel qu’on en oublie parfois sa puissance.
Pourquoi pratiquer le Breathwork ?
Nous respirons souvent de façon superficielle, surtout en situation de stress, ce qui maintient le corps dans un état de tension.
Le breathwork permet de relâcher les blocages, de sortir du mode “survie” et de revenir à un état de sécurité intérieure.
C’est une pratique puissante pour : se reconnecter à soi, libérer les émotions enfouies ou stagnante, déconstruire les schémas inconscients, libérer le stress et apaiser le système nerveux et l'anxiété, se reconnecter avec l’intelligence du corps , apaiser le mental, accéder à des états de conscience modifié, de calme et de vitalité.
Chaque séance est une expérience unique, adaptée au moment présent ainsi qu'à tes besoins.
Lorsqu’on amplifie le souffle à travers ces pratiques, on ouvre un véritable espace de libération
Les bienfaits Breathwork ?
• Libérer ce qui a été enfoui :
• les blessures d’enfance
• les blessures d’abandon ou de rejet
• les traumatismes et violences vécues
• les émotions refoulées
• Accueillir toutes les parts de soi:
• la peur d’être “trop”
• la honte, la colère, la tristesse
• les parts vulnérables, sensibles, silencieuses
• Apaiser le mental et le système nerveux
Le breathwork agit directement sur le système nerveux, permettant de :
• réduire l’anxiété et les angoisses
• calmer les ruminations mentales
• améliorer la qualité du sommeil
• sortir des états de survie et d’hypervigilance
Le breathwork offre un espace sûr pour aller à la rencontre de ce qui a longtemps été retenu, caché ou étouffé.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un voyage intérieur, une rencontre avec soi-même à travers le souffle.
• Un temps de rencontre, d’échange pour poser ton intention, exprimer ce qui est présent. Mais aussi un temps pour t’expliquer comment se déroulera la séance, le cadre,....
• Une phase de respiration active, accompagnée par ma guidance et une musique adaptée pour soutenir le processus de libération.
• Un temps d’intégration où tu reviens doucement, en accueillant les sensations et prises de conscience.
Cette phase sera accompagnée d’un soin énergétique si tu le souhaites.
Durée et tarifs ?
La durée d’un soin breathwork est d’1h30 à 2h et est au prix de 160 euros.
Pour qui ?
Les soins Breathwork, sont ouverts à de nombreuses personnes (adultes), aucun prérequis n’est nécessaire, seulement une envie d’explorer et de prendre soin de vous.
Le breathwork est déconseillé ou nécessite un avis médical en cas de :
• grossesse (notamment le 1er trimestre)
• épilepsie ou antécédents de crises
• troubles cardiovasculaires (hypertension non stabilisée, antécédents cardiaques)
• troubles respiratoires sévères (asthme non contrôlé, BPCO)
• glaucome ou décollement de la rétine
• antécédents d’AVC
• interventions chirurgicales récentes
• troubles psychiatriques sévères non stabilisés (psychose, schizophrénie, bipolarité non suivie)
• prise de médicaments affectant fortement le système nerveux
• un traumatisme récent
Les soirées Animae sont ouverts à toustes (adultes).
Il est possible d'être accompagné.e de votre enfant (mineur). Je demande cependant un appel avant la soirée.
📞 Réserver ma séanceDu 1er au 5 juillet 2026, j’organise une
RETRAITE ANIMAE, à quelques pas de Namur dans la Ferme de Vevi Wéron.
Cinq jours pour se déposer pleinement.
Cinq jours pour s’offrir un temps pour soi, hors du rythme habituel.
Cinq jours comme une célébration intérieure, au cœur d’un processus d’introspection, de reconnexion et de transformation.
Cette retraite est une invitation à aller à l’intérieur, à explorer, transformer, transmuter ce qui demande à l’être.
À déposer les masques, les armures, les attentes.
À relâcher ce qui n’a plus besoin d’être porté.
À s’abandonner à quelque chose de plus grand que soi, pour revenir à l’essentiel.
Le corps sera notre porte d’entrée.
À travers des exercices d’exploration corporelle, des pratiques de yoga douces et dynamiques, des temps de méditation, des exercices de souffle, des cercles, des rituels et des espaces de partage, je vous accompagnerai sur ce chemin de retour à soi, profond et vivant.
Si ton corps sent un appel, fais-lui confiance.
Les prochaines soirées Animae et retraites
( En ligne et en présenciel )
Une soirée Animae par mois.
Une retraite par an dans le courant du mois de juillet. 2026 : 1er au 5 juillet
Je serais honorée de vous accompagner dans ce voyage vers plus de paix, de liberté intérieure et légèreté.
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